Inteligenta Emotionala

  • Teama te urmareste si pe tine zilnic?

    Stii ce inseamna sa ti se opreasca cuvintele in gat cand vrei sa spui ceva? Ai impresia ca vorbesti, insa cuvintele nu ies afara, nu se aud. Ai fost in situatia in care ai tremurat de frica ca cineva ar putea rade de tine? Stii ce inseamna sa nu poti iesi din casa de teama ca ai sa faci un atac de panica? Stii ce inseamna sa fii mereu in priza ca nu cumva lucrurile sa nu iasa perfect? Stii ce inseamna sa te ingrijorezi mereu din aproape orice?

    Postat in Inteligenta Emotionala la apr 30, 2013

  • Stresul te ucide incet dar sigur! Afla 50 de moduri in care te afecteaza!

    Nu incetez sa avertizez oamenii cu privire la raul pe care si-l fac atunci cand se streseaza. Imi doresc atat de mult ca oamenii sa constientizeze cat rau isi fac atunci cand aleg sa se supere, sa se enerveze, sa le fie teama, sa intre in depresie sau sa traiasca cu un sentiment vesnic de vinovatie sau nemultumire!

    Postat in Inteligenta Emotionala la apr 21, 2013

  • Care este legatura dintre teama de a gresi, teama de respingere si teama de a vorbi in public?

    Adina ajunge la SMURD cu palpitatii la inima fiind sigura ca are o boala grava. Dupa mai multe investigatii clinice ajunge la psiholog si astfel iese la iveala faptul ca aceasta prezinta sentimente de teama puternica cand se afla impreuna cu alte persoane, ca evita gupurile mai mari de persoane, ca ii este dificil sa mearga la cumparaturi in supermarket-uri, si evita sa stea la rand.

    Postat in Inteligenta Emotionala la apr 04, 2013

  • Perfectionismul sau goana dupa iluzii?

    Esti perfect? Ce iti mai lipseste sa fii perfect? Azi dimineata mi-am revizuit lista cu ce aveam de facut azi. In timp ce ma uitam pe lista mi-am dat seama ca e dezordine in camera. Gandul imediat a fost: „Nu suport sa lucrez in dezordine. Am sa fac curatenie prima data si pe urma ma apuc de lucru.”

    Postat in Inteligenta Emotionala la mar 10, 2013

  • Mi-e teama sa nu fiu respins de cei din jur!

    Prima data cand mi-am dat seama ca ceva nu era in regula, era in veacul cand eram mai mica un pic decat acuma (la minte si la statura) si am observat ca unele femei ascund lucruri de barbatii lor. Aceste lucruri includeau bani, protejarea copiilor, mintitul ca au primit un anumit obiect cand de fapt si-l cumparase, etc.

    Postat in Inteligenta Emotionala la feb 14, 2013

  • 10 lucruri pe care le poti face cand te confrunti cu o persoana furioasa

    George o asteapta pe Ana pentru a merge impreuna la o petrecere. Ana a intarziat deja 10 minute. George incepe sa se plimbe dintr-o parte in cealalta a trotuarului. Se uita tot mai des la ceas. Mainile au inceput sa i se inclesteze, cand se opreste intr-un loc loveste cu piciorul drept in bordura.

    Postat in Inteligenta Emotionala la sep 09, 2012

  • Controleaza-ti furia inainte sa te controleze ea pe tine!

    Furia, spre deosebire de oricare altă tulburare mintală este caracterizată de faptul că persoana în cauză nu realizează că are o problemă. Oamenii se enervează deoarece consideră că alţii nu fac ceea ce ar trebui să facă şi că lucrurile nu sunt cum cred ei ca ar trebui să fie.

    Postat in Inteligenta Emotionala la aug 27, 2012

  • De ce furia te poate ucide inaintea fumatului!

    "Draga furie, hai sa ne despartim" este mottoul articolului de azi si face parte din campania "Draga stresule, hai sa ne despartim". De cand eram mica consideram ca este firesc sa ma enervez si, in plus, este justificat sa o fac ori de cateori simt sau nu imi convine o situatie.

    Postat in Inteligenta Emotionala la aug 23, 2012

  • Sa lovesc? Sa nu lovesc? Sa ma mai gandesc?

    Să dau, să nu dau? Să mă mai gândesc? Ce este abuzul?   Abuzul este un comportament agresiv sau necorespunzător îndreptat asupra copilului sau a cuiva care se află într-o situaţie inferioară şi fără apărare şi are ca rezultat consecinţe fizice şi emoţionale negative.

    Postat in Inteligenta Emotionala, Parinti la aug 09, 2012

  • Cum îi ajutăm pe copii cu probleme legate de depresie

    Evenimentele activatoare care conduc spre depresia copilului pot să nu fie evenimente care să poată fi văzute/observate direct de părinţi. Acestea pot fi evenimente care au loc în mintea copilului, în special la copiii mici. Este important ca părinţii să deţină cunoştiinţe de bază despre emoţii şi despre validarea emoţiilor copiilor (nu criticaţi copiii pentru că se simt într-un anumit fel, ajutaţi-i să-şi recunoască emoţiile şi să le spună pe nume).

    Postat in Inteligenta Emotionala, Parinti la aug 09, 2012